Despre dieta

Ei,cum stati? V-ati cantatrit azi? Eu ...da si nu pot zice ca aceasta prima saptamana de regim este o victorie pentru ca nu am slabit 2 kg cum voiam,desi eram sigura ca da!
Nu e nici esec pentru ca am slabit, insa nu e succesul pe care il voiam.
Mi s-a zis ca e din cauza ca mi-am propus obiective nerealiste, si ca doar infometarea ma va face sa dau jos 2 kg/ sapt.

Eu sustin in continuare ca e din cauza lipsei de organizare,a faptului ca reacomodarea cu serviciul s-a facut greu,au venit multe sarcini peste mine pe care trebuia sa le duc la bun sfarsit ,apoi am avut-o pe mama bolnava si deci si acasa treaba "a cazut in spatele meu" , a faptului ca in primele 2 zile am exagerat cu gimnastica si apoi am mers ca robotul din cauza febrei musculare (si am avut si zile in care ,din cauza oboselii nu am facut deloc),hmm la scuze ma pricep cel mai bine,cred ca se observa.

Dar pentru ca voi avea un program foarte incarcat la servici in urmatoarele doua luni, imi trebuie o organizare mult mai serioasa.Asta mi-e clar.Organizarea riguroasa ajuta intotdeauna la respectarea sarcinilor.

Mai am in cap inca o metoda de slabit, cea mai simpla si mai ieftina , insa intai o aplic pe mine si apoi o public.

In "tineretile" mele cand ma fandoseam ca "vreau sa slabesc" desi nu aveam nevoie dadea rezultate foarte bune,sper sa fie si acuma la fel.

Am aflat si ca - insa nu e ceva de care sa fiu sigura,sigura- atunci cand organismul iti cere "dulce" inseamna lipsa de seleniu, si ca ar exista pastile de seleniu,poate voi incerca si asta,desi la mine pofta de dulce nu e asa de acuta ,iar cand ea exista o amagesc cu dulciuri dietetice- dar si acestea trebuie luate cu masura.

De exemplu ,am gasit si mi-am cumparat gem dietetic



exista mai multe sortimente,am si de caise,dar e deja jumatate consumat si nu "da" bine in poza ;

apoi am in casa mai mereu napolitane



fructe



chiar si ciocolata



insa,repet, toate trebuie luate cu masura.
Stiu ca nu au acelasi gust ca cele cu zahar ,insa daca eu nu ma plang cred ca se pot consuma si de catre alte persoane.
Eu, de regula, sunt tare mofturoasa in materie de mancare, de cand ma stiu nu mananc de pe o zi pe alta si doar anumite feluri de mancare, ceea ce nu imi place, nu mananc chiar daca mor de foame.

Am descoperit si ananasul pe care il consum fie crud



fie l-am facut compot (indulcit cu fructoza)





Nu sunt demoralizata,din contra,faptul ca nu am reusit sa dau jos doua kg saptamana aceasta ma ambitioneaza mai mult,insa adaug ,pe langa dieta pe care am avut-o in prima saptamana- mai multe fructe si sper sa imi respect programul zilnic de gimnastica.

Mult succes celor care tin dieta!

Ana.

P.S
Era sa uit...am reusit, in sfarsit, vineri sa pun si toate plicurile-cadou la posta,asa ca zilele astea,nu stiu cand,caci am uitat sa intreb ,ar trebui sa soseasca. Dati-mi de stire la comentarii daca au ajuns,caci nu le-am pus recomandate ci simplu.



Copyright © 2009 Jurnalul Anei