Când viața pare cumplită, fă-ți un ceai și bea-l din cea mai drăguță ceașcă – Arsenie Boca
joi, 26 februarie 2009
Este indicat sa mancam cate putin din fiecare!
Sinteza discutiei:
- curele de slabire nu sunt realiste;
- niciodata nu suntem multumiti de cate kilograme pierdem;
- femeile se nasc cu de doua ori mai multe celule adipoase decat barbatii;
- sa incercam sa evitam vitaminele din grupul B, daca suntem persoane cu pofta mare de mancare;
- grasimea trebuie pusa la colt; putem face o bomba calorica dintr-o banala salata;
- avem nevoie de grasimi zilnic, insa un cub de unt sau de zahar ne sunt suficiente;
-preferati fainoasele in defavoarea zaharurilor;
- este recomandat sa avem o dieta echilibrata, trebuie sa mancam dimineata, la pranz si seara, cu trei ore inainte de culcare;
- trebuie sa mancam putin din fiecare;
- anticonceptionalele perturba metabolismul, depunerea de grasimi va fi mult mai rapida;
- este de preferat sa mancam fructele, nu sa bem sucul. Sucul de fructe trebuie evitat;
- in perioada alaptarii nu trebuie sa mancam foarte mult, insa trebuie sa alaptam mai mult, astfel toata grasimea din lapte se va transfera la bebelus;
- dietele sunt nesanatoase pentru organism, trebuie sa mancam putin din toate, decat mult dintr-un singur fel;
- imediat dupa ce nasti trebuie sa renunti in primul rand la zaharuri si grasimi;
- organismul are nevoie de un an de zile ca sa isi revina dupa sarcina;
- problemele de greutate trebuie tratate cu mare atentie;
- trebuie facut diferenta intre apetit si foame. Apetitul poate fi controlat, foamea trebuie potolita cu mancare;
- fumatul este extrem de nociv in ceea ce priveste calitatea pielii;
- in cazul in care pierdem lupta cu kilogramele, operatiile estetice sunt intotdeauna o solutie.
- STRESUL INGRASA!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
BUNAZIUA
RăspundețiȘtergerevroiam doar sa fac un coemntariu foarte simplu.
secretul slabirii este..MISCAREA!!!!
dejeaba luptati cu mancarurile, cu ciocolatile, cu toata curele prea extreme pentru metabolism (exeplu :sa mancam numai varza o saptamana, numai suc de lamaie sau alte prostii de genul asta) care numai te fac sa ingrasi la loc mult mai repede.
mancarea echilibrata si miscarea.
dejeaba mananci bine daca nu te misti.
dejeaba te misti daca mananci prost.
si voia! mai ales voia! e mai usor sa iesi afara sa faci o plimbare dacat sa tanjesti in fata unei cofetarii...
o ciocolata din cand in cand nu dauneaza. o ciocolata in fiecare zi ingrasa sigur!
nu este nici un secret, nici o cura de la Hollywood care merge mai bine dacat mancarea echilibrata si de 3 ori de zi cu 2 gustari mici si miscarea.
(cand zic tu, este un tu general, nu vorbeam de dumneavoastra)
:)
Ai dreptate ,draga Sab, numai ca eu sunt cam lenesa la capitolul miscare,de aia si slabesc probabil asa de greu.
RăspundețiȘtergereMultumesc de vizita,te mai astept si ,te rog sa imi zici "tu"
te imbratisez :)